#楼主# 2020-2-4 20:53

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核桃富含蛋白质,维生素,矿物质和不饱和脂肪酸,可以有效改善人体的免疫系统,促进大脑发育并预防某些疾病。尽管核桃有很多优点,但是在吃核桃之前,您还应该了解禁忌和注意事项。

核桃虽好,但也有一些禁忌,正确吃核桃才能保证完美的营养

卡路里过多,多吃会影响食欲。您一定不知道核桃的卡路里,六个核桃相当于两碗大米。如果吃得太多,就会无法再吃主食。它很容易引起消化不良,因此建议每天吃一到两次。

核桃虽好,但也有一些禁忌,正确吃核桃才能保证完美的营养

吃完核桃后,不能喝白酒。如果将这两种食物一起食用,会发生反应,这对我们的身体非常有害,很容易刺激我们的胃,很容易上火。在某些情况下,如果病情很严重,可能会出现一些感冒症状。

核桃虽好,但也有一些禁忌,正确吃核桃才能保证完美的营养

核桃不能与某些富含纤维素的食物一起食用,因为核桃中的维生素也很高,因此,如果与某些高纤维的食物一起食用,则会增加消化道的负担。黑芝麻和笋干等食物的纤维含量很高。

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