#楼主# 2020-9-16 21:31

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86晶币
吃皮蛋4小时后再吃菠菜可以吗?

不可以的
菠菜里面含有很多的草酸,非常容易跟钙质或者其他的金属离子结合,生成不溶性的物质。皮蛋中含有大量的铁和钙,与菠菜同吃后,容易造成消化困难。
搜狗问问
拓展资料:
菠菜的营养价值
1、菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。
2、菠菜含有大量的β胡萝卜素、维生素B6、叶酸和钾,这些营养物质对预防心脑血管疾病都有积极的作用。
3、菠菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素K、B族维生素、钙、磷、铁、钾、镁等营养成分。其中,胡萝卜素、维生素K含量丰富。在蔬菜中,菠菜含蛋白质比较高。

没有听说过,不能在一起吃,菠菜和皮蛋调在一起也可以吃的





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